Tips på Innersula/fotinlägg mot skavsår
Skrevet i
Cardio Training.
|
|
Tips på Innersula/fotinlägg mot skavsår
Skrevet 5. sep 2009 22:50
|
|
Fra: EskilstunaIndlæg: 1 Medlem: 55193 |
Jag tränar inför halva Stockholm Marathon den 12/9 och har problem med att jag får skavsår längs med insidan av hålfoten. Jag köpte nya skor (ASICS 2140) i början av Juli och har löps ca 3-4 ggr per vecka (för att springa in dem lagom till loppet=kanske var allt för optimistisk att denna tid skulle räcka). Dessa skor fick jag kraftiga skavsår. Innesulan hade "skarp" kant på innesulan, vilket skapade ett utrymme mellan sulan och skon. Jag gick tillbaka till butiken (Intersport) och diskuterade med personalen. Testade en mängd olika skor på löpbandet med videoinspelning. Efter analysen, erbjuds jag att testa en Addidas adiSTAR SALVATION. Dessa kändes bra och jag blev erbjuden att byta ut mina ASICS mot denna. Nu har jag sprungit med dessa över en månad och använt Compidplåster. Jag har även testat att tejpa fötterna. Trots detta, kommer skavsåren tillbaka. Har idag sprungit en mil med nya skavsår. Nu, en vecka kvar börjar jag bli lite desperat och funderar om det finns någon som kan tipsa om någon innesula som går mer upp i hålfoten för att täcka mellanrummet. Finns det någon som kan tipsa mig hur jag kan lösa detta och klara av halvmaran nästa vecka? //Andreas |
|
|







Tips på Innersula/fotinlägg mot skavsår
Fra: Eskilstuna