Korta steg?

Posted in Sv Konditionsträning.

    AddthisShare   FeedRSS feed

User_female Apolonia

Page_code

Document Korta steg? Written 4 April 2011 11:52
34745 From: Kungsbacka
Posts: 43
Member: 34745

Den senaste tiden har jag sett en hel del folk som är ute och joggar lite speciellt. De springer rätt sakta och tar väldigt väldigt korta steg. Varför gör man så? Jag har lite fördomsfullt fått för mig att dessa personer tränar boxning, men det kanske inte alls e så. Nån som vet bättre?

User tobyswe

Page_code

Document Re: Korta steg? Written 5 April 2011 11:24
No_medium_image From: Västerås
Posts: 5
Member: 88051

Det skulle kunna vara att fler och fler går över till att springa enligt POSE modellen, vilket isf ger ett kortare löpsteg då man landar på främre delen av foten ist för att rulla över hälen. Resultatet bli också en kraftig ökning av steg.

 

User PeterPettar

Page_code

Document Re: Korta steg? Written 20 May 2011 23:49
No_medium_image From: Arboga
Posts: 2
Member: 125780

korta steg är bra att ta för du joggar inte lika snabbt som i vanligtvis, det är mer som att du har stora snabb steg och "vilo" joggar.

    AddthisShare   FeedRSS feed