smärtor vid utomhusträning.

Hej, är det någon som är löpvan eller som också nyligen börjat springa igen som förstår vad som kan orsaka skärande smärta i muskelfästena på ena höften. Har nya skor som det gått jättebra att springa med på löpband i vinter, men utomhus kommer den här smärtan. Kan det vara så illa att man behöver nya skor till uteterrängen? Stretcha, vila eller öka är ju frågan också...