Ute trening om sommeren
Posted in 
Kondisjons trening.
 Share  RSS feed |
|
 Ute trening om sommeren
Written 21 July 2010 14:39
|
|
 From: OsloPosts: 1 Member: 75642 |
Jeg trener vanligvis inne på et trenings senter på vinteren, men er ute nå om sommeren. Går til og fra jobb, 45 min hver vei (ca 3,6 km) og jobber i tilleg til dette så ofte jeg kan. 3 - 5 ganger i uken. Da er joggingen som regel mellom 3 - 5 km. Er dette nok? Siden jeg føler jeg får mye trening av at jeg går til og fra jobb også hver dag! |
|
Re: Ute trening om sommeren
Written 27 July 2010 0:01
|
|
 From: OsloPosts: 32 Member: 75839 |
Jätte bra att du är ute och rör dig istället för att ta kollektiv traffiken som finns här i oslo, men om det är nog beror helt på vad dina mål är? gå ner i vikt, öka i muskelmassa lr få bättre kondition? är det vikt minskning som gäller så är kosten oxå väldigt intressant.. Men med denna sidan + några till så är det ganska lätt att räkna ut vad du bör äta/träna för att nå dina mål ...//Chris |
|
Share RSS feed |
