SPINNING
Skrevet i Spørsmål og svar.
 Del  RSS feed |
|
 SPINNING
Skrevet 10. mars 2011 22.17
|
|
 Fra: TrondheimInnlegg: 1 Medlem: 90770 |
Hei!
Jeg lurer på hvorfor man kjører stående økter i pulsspinn. Det er jo stort sett sittende utøvelse i et ritt. Man kan jo kjøre sittende økter like så mye som stående? |
|
Re: SPINNING
Skrevet 20. mars 2011 19.07
|
|
|
Fra: Klepp Innlegg: 7 Medlem: 58999 |
Hei! På spinning er det vanlig å variere mellom de ulike posisjonene på sykkelen (sittende, stående, hender langt fremme på styret osv.) i større grad enn det man gjør når man sykler utendørs. Dette er i hovedsak for å få variasjon i treningen og i timen. Det finnes spesielle spinningtimer som i større grad er lagt opp for å ligne på sykling utendørs, på disse timene sitter man i lengre perioder enn det som ellers er vanlig. Enkelte kommer også lettere opp i puls når de står å sykler enten med mye motstand eller med raskt tråkk. |
|
Re: SPINNING
Skrevet 26. mars 2011 19.07
|
|
 Fra: HommelvikInnlegg: 5 Medlem: 64501 |
Jeg skal ihvertfall skrive under på at det er lettere å komme høyere opp i puls ved å stå og tråkke i hurtig tempo. Jumping er også et alternativ, men det liker knærne mine dårlig. |
|
Del RSS feed |
