BloggarNedan hittar du bloggar från andra användare. |
Senaste blogginläggen
Vecka 1 -2,8Jahapp, - 2,8kg på en vecka. Det är ju en del vatten. Så jag kör exakt samma kost etc. en vecka till och beroende på hur jag gått ned då, så justerar jag intaget. Siktar som sagt på att gå ner ca 0,5kg per vecka. |
0,42kg per vecka.Idag ligger jag 4kg från mit "all time high" och -2kg sedan jag kickade igång och gå ned förra veckan. Räknade lite snabbt. Det är 185 dagar till stockholms jubileumsmarathon. Jag har som plan att gå ned 11 kg tills dess. Det innebär att... |
Tillbaks i gamla vanorEn lång period (sen förra våren) har kickboxningen, p g a problem med lokaler, fått stå tillbaka. Dessutom har jag under en period (juli - november) av "mellan bostäder" bott inneboende och därmed cyklatpendlat 2x1mil varje arb... |
Till jobbet löpning + 3 kmI morse fick jag till långpasset som jag bytte bort i måndags vilket känns skönt, var lite orolig ett tag att jag skulle missa veckans långpass. Dessutom förlängde jag passet med 3 km för nu börja det bli dags att få upp distanserna lite... |
Dålig dag i spåretVinterföre utomhus. Minusgrader. Snö. Is. Hade laddat med min bästa vinterutrustning; Vinterjacka, vinterstrumpor, dubbla lager innanför jackan, vindtät mössa, skidhandskar, Icebug, vindtäta vintervarma byxor, reflexväst. Det hjälpte i... |
NioIgår var den nionde dagen i utmaningen och den första dagen i mitt nya träningsprogram. Har sprungit åtta av de senaste nio dagarna, blir löpning även ikväll. Annars är det nya träningsprogrammet lite lugnare när det gäller antalet pass.... |
Lediga barn i 4 dagarHelgdag och sedan bestämde sig dagis för att ta studiedag uppepå det. Barn är sköna att mysa med i soffan, titta på TV och prata om sådant de funderar på i en ålder kring 4 år.... men bara inte 4 dagar i sträck o.O Att släpa med dem til... |
Summering.Varning. NU kommer ett väldigt långt inlägg. Detta är troligen inte speciellt intressant för någon annan än mig själv. Men jag vill ha med det i min bloggsamling. Beklagar. Så om du inte har extremt tråkigt eller är hopplöst nyfiken. Slu... |
Mål för 2012I vanliga fall brukar jag sammanfatta föregående år och följa upp de målen innan jag sätter nya. I år gör jag tvärtom. Pga sjukdom så blev förra träningsåret inte alls som jag tänkt mig... Nu blickar jag framåt i stället och sätter upp å... |
Arbetsnojja och kolhydraterJa, då var ännu ett pass på gymmet avklarat. Idag var det framsida ben och bröst på schemat. Jag kör rygglyft och magövningar varje gympass för att bygga upp min "core" så det känns som en rutin redan nu. Tankegången är nästan att jag tr... |
Bloggtipset
Senaste kommentarerna
