Dips

Skrivet i Styrketräning.

    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde

User_female gebbie

Page_code

Document Dips Skrivet den 13 apr 2011 18.43
No_medium_image Från: Uppsala
Inlägg: 2
Medlem: 93828

Jag har en förmåga att börja svinga fram och tillbaka som en pendel när jag ska prova göra dips, mycket irriterande! Har någon något tips på hur jag ska kunna undvika detta?

User Mankke Bullet_star

Page_code

Document Re: Dips Skrivet den 13 apr 2011 19.30
Bc9db9fbcd3f6a038d87314405197eec2cc1c54bd5e6f6953dda3dbfbd22a9aa Från: Helsingfors
Inlägg: 65
Medlem: 61942

Jag hade samma problem i början, men det gick över efter några veckors träning. När man vant sig rörelsen och gör den tillräckligt lugnt samt spänner magmusklerna samtidigt så blir det lättare. Samma sak gäller för chins. Jag tror nog att det ska gå bra för dig också bara du gör rörelsen lugnt och tänker på balansen!

User Smutser Bullet_star

Page_code

Document Re: Dips Skrivet den 13 apr 2011 20.06
68303 Från: Kungsör
Inlägg: 8
Medlem: 68303

Ett bra tips är att ha benen raka istället för bakåtböjda, då förflyttar du vikten mer mot centrum och skapar mindre utrymme för pendling och blir en striktare position

User_female gebbie

Page_code

Document Re: Dips Skrivet den 14 apr 2011 11.45
No_medium_image Från: Uppsala
Inlägg: 2
Medlem: 93828

Tack för tipsen! :)

    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde