hjälp :D
Skrivet i Styrketräning.
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 hjälp :D
Skrivet den 11 maj 2010 16.58
|
|
 Från: AbbekåsInlägg: 17 Medlem: 42364 |
kan någon hjälpa mig sätta upp en månads träning ( på gymmet ) , jag vill få mer vältränade ben och gå ner lite så jag vill gärna få hjälp med att sätta upp en schema för typ varje dag så jag kan träna mest för att förbränna kalorier:D ska köpa ett månadsskort för just nu sen kanske årskort :) skulle vara skit tacksam för alla svar !:D |
|
Re: hjälp :D
Skrivet den 11 maj 2010 23.07
|
|
|
Från: Norrköping Inlägg: 36 Medlem: 58475 |
Du har en massa olika scheman för olika syften på denna sida http://www.traningsschema.se eller så sök bara på google. Ska du förbränna kalorier så är det promenader/cykling/löpning som gäller eller diverse pass på gymmet som jag kan rekomendera då du får hjälp att komma igång av en instruktör som visar övningarna vilket är kanon för nybörjare. [ Ändrad av mrz1973 2010-05-12 10:34 ] |
|
Dela med dig RSS flöde |
