Styrketräning och kalorieförbrukning
Skrivet i Styrketräning.
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Styrketräning och kalorieförbrukning
Skrivet den 19 sep 2011 09.46
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 392 Medlem: 6754 |
Någon som är inläst på kalorieförbrukning i samband med styrketräning och kan bedöma om Shapelink ger en rättvis uppfattning? Nedstående pass skall enligt automatisk ifyllning ge 319 kcal i förbränning.
|
|
Re: Styrketräning och kalorieförbrukning
Skrivet den 19 sep 2011 20.22
|
|
 Från: LuleåInlägg: 142 Medlem: 36015 |
Utan att ha läst på så jag kan ge någon bättre beräkning än shapelinks beräkning så kan jag säga att den verkar grovt underskattad jmf med vad du verkligen gjort av med. Om du lyft över 4 ton så borde det ju gå att räkna ut kraften i Nm eller i watt...
http://www.enheter.info/enheter-konverterare.php?typ=energi Men inte detta heller är sant. Styrketräningens stora förbränning kommer ju efter träningen - när muskeln återhämtar och superkompenserar sig för träningen.
[ Ändrad av BigMountainFreerider 2011-09-19 20:52 ]
No guts No glory
|
|
Dela med dig RSS flöde |
